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SKEMA Energietraining ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. Die energetisierenden und schonenden Übungen stärken die psychische Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte "Wellness" im besten Sinne.
Einfache Übungen im Sitzen oder Stehen. Trainingsprogramm für Problemzonen wie unterer Rücken, Gelenkschmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsthemen, Burnout Symptome, Schlaflosigkeit, Nervosität oder für die generelle Energetisierung. Individuelle Betreuung durch fachkundiges Personal. Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne. Kursleiterin Fenicia Grossenbacher, Tel. 044 312 08 18
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Da die Beweglichkeit und Koordination mit zunehmenden Alter abnimmt, wird in diesem Kurs gezielt darauf eingegangen. Zusätzlich zu den Kräftigungsübungen wird die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit gefördert und die Koordination verbessert
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Dynamisches Training für Personen mit guter Fitness.
Fit/Gym sportlich baut auf funktioneller Gymnastik auf und bietet ein breit angelegtes Basistraining für Personen ab 60 Jahren mit guter Fitness. In jeder Lektion werden Beweglichkeit, Kraft, Aus-dauer, Koordination und Reaktionsschnelligkeit trainiert. Zu moti-vierender Musik werden vielfältige Übungen im Stand, in Bewe-gung und auf dem Boden gezielt trainiert und mit Hilfsmitteln an den individuellen Trainingszustand angepasst. Auch bleibt Zeit für Spiel, Spass und Entspannung.
Sie sind herzlich eingeladen zu einer Probelektion!
Teilnehmer: Frauen und Männer ab 60 Jahren
Ort: bm born to move AG, Riedgrabenstr. 20,
8153 Rümlang, Parkplätze vorhanden
Tag: ab Mittwoch, 24. September 2014,
Einstieg jederzeit möglich
Zeit: 09.30 - 10.25 Uhr
Mitnehmen: Sportbekleidung, Turnschuhe für den Innen-bereich, ein grosses Frottiertuch, Getränk
Kosten: Fr. 8.00 pro Einzellektion
Fr. 140.00 im ½-Jahresabonnement
Versicherung: ist Sache der Teilnehmer
Anmeldung: beim Kursleiter Bert Moser
Telefon 079 665 24 24
Email: bert.moser@borntomove.ch
www.borntomove.ch
Ich freue mich auf Sie!